Health Tips: यदि आपको गैस से पेट दर्द हो रहा है, तो तुरंत इन घरेलू उपायों को अपनाने से दर्द दूर हो जाएगा और आपका पेट स्वस्थ हो जाएगा।

Health Tips: पेट दर्द के लिए घरेलू उपाय- गैस, एसिडिटी और कई बार पेटदर्द होने लगता है। गैस दर्द से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। जानिए, पेट दर्द के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?

Health Tips: हल्के पेट दर्द, बुखार या सीने में दर्द को बिल्कुल हल्के में नहीं लेना चाहिए। कई बार लोग पेट दर्द को गैस का दर्द समझते हैं। लेकिन ये लापरवाही आपको परेशान कर सकती है। खराब लाइफस्टाइल ने कई तरह की समस्याओं को जन्म दिया है। जीवन शैली इतनी अनियमित हो गई है कि यह आपके पाचन तंत्र पर सीधा असर डालता है। बदहजमी और पेट संबंधी समस्याएं अक्सर लंबे समय तक बैठे रहने, जंक फूड खाने और पर्याप्त नींद न लेने से हो सकती हैं। जो पेट में दर्द पैदा कर सकता है। गैस एसिडिटी का दर्द कुछ घरेलू उपचारों से भी दूर हो सकता है।

एसिडिटी, गैस और पेट दर्द के लिए घरेलू उपचार

• काला नमक: आयुर्वेद में पेट दर्द को कम करने के लिए काला नमक, सोंठ, हींग, यवक्षार और अजवायन का चूर्ण उपयोग किया जाता है। इस चूर्ण को सुबह शाम 2-2 ग्राम लेने से पेट दर्द में आराम मिलेगा। इस चूर्ण को गुनगुने पानी से खाने से पेट की गड़बड़ और ऐंठन दूर हो सकती हैं।
• आजवाइन: पेट में एसिडिटी होने पर अजवाइन खाओ। इसके लिए एक या दो ग्राम सौंठ और अजवाइन को मिलाकर पीस लें। आप थोड़ा काला नमक भी मिलाकर इसे बना सकते हैं। खाली पेट या नाश्ते के बाद इस चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ ले लें। इससे गैस एसिडिटी कम होगी और पेट दर्द कम होगा।
• हरड़: हरड़ पेट दर्द को कम करने का प्रभावी घरेलू उपाय है। आप दो हरड़ को भिगो दें, थोड़ा काला नमक, एक पिप्पली और अजवाइन मिलाकर अच्छी तरह से पीस लें। गर्म पानी के साथ इस चूर्ण को खाएं। इसे रात में खाने के बाद लेने से गैस एसिडिटी कम हो सकती है।
• लहसुन: गैस एसिडिटी को दूर करने के लिए एक छोटा चम्मच लहसुन का रस और तीन चम्मच सादा पानी को हर दिन पीएं। एक हफ्ते तक हर सुबह शाम इसे खाना चाहिए। इससे गैस और पेट दर्द कम होंगे।
• पूदीना: पुदीना का रस भी पेट दर्द को दूर करता है। दो चम्मच पुदीना का रस निकालें। थोड़ा नींबू का रस, दो चम्मच शहद और पानी मिलाकर पी लें। इससे आपके पेट को भी राहत मिलेगी।