क्या आपके पेट से भी गुड़गुड़ की आवाज आती है? यह सिर्फ खाली पेट नहीं हो सकता, बल्कि कुछ और कारण हो सकता है। डॉक्टर ने बताया कि पेट से ऐसी आवाजें आने का क्या कारण है?

आपने शायद गुड़गुड़ की आवाज सुनी होगी जब आपका पेट खाली होता है या बहुत भूख लगती है। पेट से ऐसी आवाजें आना पाचन प्रक्रिया का एक सामान्य भाग है, और यह सिर्फ भूख लगने पर नहीं हो सकता है, कभी भी हो सकता है। मेडिकल भाषा में इसे बोरबोरीग्मी कहा जाता है, और ये आवाजें पेट और आंतों में गैस, तरल पदार्थ और पाचन सामग्री की गति से होती हैं। गैसट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर निर्देश चौहान (कंसल्टेंट, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स अस्पताल, फरीदाबाद) ने बताया कि पाचन क्रिया में कभी भी पेट से आवाज आ सकती है। पेट से बार-बार आने वाली ये आवाजें और पाचन संबंधी अन्य लक्षण होने पर डॉक्टर को दिखाना चाहिए, हालांकि ये आवाजें अक्सर घातक नहीं होती हैं।

also read:- यदि आप भी चिंतित हैं कि एयर फ्रायर खरीदना चाहिए या नहीं,…

गुड़गुड़ की आवाज पेट से क्यों आती है?

पेट में गड़गड़ाहट की आवाज को पाचन तंत्र के भीतर कई प्रक्रियाएं बना सकती हैं। डॉक्टर ने कुछ अहम कारण बताए।

आंत की आंतरिक सफाई- पेट खाली होने के 90-120 मिनट बाद, पाचन तंत्र माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स (एमएमसी) को एक्टिव कर सकता है। इस समय होने वाला समझौता खाने के कणों, बैक्टीरिया और खराब सेल्स को पाचन तंत्र में आगे बढ़ाने में मदद करता है। पेट में भोजन की कमी होने पर हवा और लिक्विड से भी शोर होता है। जिससे भूख की गड़बड़ सुनाई देती है।

पाचन क्रिया भी इसका कारण है- पेरिस्टालसिस, खाने के बाद भी पेट से आने वाली आवाजें कम हो जाती हैं। पाचन प्रक्रिया को आगे बढ़ाते हुए लगातार खाना मिलाते रहते हैं। जब भारी भोजन, खाना और हवा आंतों से गुजरते हैं, तो गड़गड़ाहट और गुड़गुड़ाहट की आवाज़ें निकल सकती हैं। इसलिए, खाने के बाद इन आवाज़ों का सुनना चिंता का कारण नहीं है।

निगली हुई हवा और गैस भी शोर करती हैं— दिनभर में निगली गई हवा भी पेट की आवाज़ को बदल सकती है। ज्यादा हवा निगलने का कारण जल्दी-जल्दी खाना, च्युइंग गम चबाना या स्ट्रॉ से पीना हो सकता है। वहीं, आंतों में बैक्टीरिया कार्बोहाइड्रेट नेचुरल रूप से फैलने से गैस भी बनती है। पेट की आवाजें तेज हो सकती हैं जब ये गैस के बुलबुले आंतों से गुजरते हैं।

आंतों का फंक्शन तनाव से बिगड़ सकता है- दिमाग और पाचन तंत्र दोनों एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। यह गट-ब्रेन एक्सिस है। डॉक्टर चौहान ने बताया कि तनाव और चिंता से आंतों का काम बढ़ सकता है, जो पाचन को तेज करता है। इससे पेट की गुड़गुड़ाहट या अन्य आवाजें अधिक सुनाई देती हैं।

डॉक्टर से कब संपर्क करें- पेट से आवाज आना आम तौर पर पाचन प्रक्रिया का हिस्सा है। लेकिन अगर आपको लगातार पेट में दर्द, तेज पेट दर्द, लगातार पेट फूलना, जी मिचलाना या मल त्याग की आदत में बदलाव जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। कभी-कभी ये लक्षण पाचन तंत्र से संबंधित किसी समस्या का संकेत हो सकते हैं, जैसे शरीर में पोषक तत्वों का ठीक से अवशोषण न होना या आंतों की गति में गड़बड़ी।