जानिए क्या सच में बीयर पीने से किडनी स्टोन निकल जाता है। डॉक्टरों के अनुसार यह एक मिथक है और बीयर से डिहाइड्रेशन बढ़कर पथरी का खतरा और बढ़ सकता है।

किडनी स्टोन (Kidney Stone) को लेकर सोशल मीडिया पर अक्सर कई तरह के दावे किए जाते हैं। इन्हीं में से एक लोकप्रिय दावा यह है कि बीयर पीने से पथरी आसानी से निकल जाती है। कई लोग दोस्तों या अनुभवों के आधार पर इसे सच मान लेते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स इसे पूरी तरह गलत और नुकसानदायक मानते हैं।

बीयर से किडनी स्टोन का इलाज? डॉक्टरों ने बताया मिथक

पुणे के सह्याद्री सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल के कंसल्टेंट नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. अतुल डी. सजगुरे के अनुसार, बीयर किडनी स्टोन के खतरे को कम नहीं करती। इसके बजाय यह शरीर में डिहाइड्रेशन बढ़ा सकती है, जिससे पथरी बनने की संभावना और अधिक बढ़ जाती है।

मुंबई के पी.डी. हिंदुजा हॉस्पिटल के कंसल्टेंट नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. जतिन कोठारी बताते हैं कि बीयर को लोग लिक्विड समझकर फायदेमंद मान लेते हैं, जबकि अल्कोहल शरीर में डाइयूरेटिक की तरह काम करता है और ज्यादा पेशाब के जरिए शरीर से पानी बाहर निकाल देता है। इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है।

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डिहाइड्रेशन से बढ़ता पथरी का खतरा

डॉक्टरों के अनुसार, जब शरीर में पानी की कमी होती है तो यूरिन गाढ़ा हो जाता है और उसमें मौजूद मिनरल्स जमने लगते हैं। यही स्थिति आगे चलकर किडनी स्टोन बनने का कारण बन सकती है।

इसके अलावा, बीयर का अधिक सेवन यूरिक एसिड बढ़ा सकता है, जो यूरिक एसिड स्टोन बनने का एक बड़ा कारण माना जाता है। साथ ही, यह वजन बढ़ाने और मेटाबॉलिक सिंड्रोम का खतरा भी बढ़ा सकता है।

किडनी स्टोन से बचाव का सही तरीका

विशेषज्ञों का कहना है कि किडनी स्टोन से बचने का सबसे सरल और प्रभावी तरीका पर्याप्त मात्रा में पानी पीना है। रोजाना 8 से 12 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है ताकि यूरिन पतला रहे और मिनरल्स जमा न हों।

डॉक्टर यह भी सुझाव देते हैं कि नींबू पानी (lemon water) फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि इसमें मौजूद साइट्रेट पथरी बनने की प्रक्रिया को रोकने में मदद करता है।