हीटवेव से देश में स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ रही हैं। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक ब्रेन और किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

देश के कई हिस्सों में पड़ रही भीषण गर्मी अब लोगों की सेहत पर गंभीर असर डाल रही है। अस्पतालों में ऐसे मरीजों की संख्या बढ़ रही है, जिन्हें डिहाइड्रेशन, सिरदर्द, चक्कर और कमजोरी जैसी समस्याएं हो रही हैं। डॉक्टरों के अनुसार, लंबे समय तक अत्यधिक गर्मी में रहने से शरीर का संतुलन बिगड़ सकता है और स्थिति जानलेवा भी बन सकती है।

बच्चों और बुजुर्गों पर ज्यादा खतरा

डॉक्टरों का कहना है कि हीटवेव का सबसे ज्यादा असर बच्चों, बुजुर्गों और पहले से बीमार लोगों पर पड़ रहा है। डिहाइड्रेशन के मामले लगातार बढ़ रहे हैं और कई मरीज गंभीर स्थिति में अस्पताल पहुंच रहे हैं।

हीट एग्जॉशन और हीट स्ट्रोक का खतरा

विशेषज्ञों के अनुसार, हीट एग्जॉशन के शुरुआती लक्षणों में सिरदर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, मतली और कमजोरी शामिल हैं। यदि समय पर इलाज न मिले तो यह स्थिति हीट स्ट्रोक में बदल सकती है, जो ब्रेन और किडनी को प्रभावित कर सकती है।

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शरीर में पानी और नमक की कमी बड़ी वजह

मेडिकल विशेषज्ञों के मुताबिक, अत्यधिक गर्मी में शरीर की तापमान नियंत्रित करने की क्षमता प्रभावित होती है। इससे शरीर में पानी और नमक की कमी हो जाती है, जिससे कई गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

डॉक्टरों की अहम सलाह

विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि सुबह 10 बजे से शाम 5 बजे के बीच अनावश्यक रूप से बाहर निकलने से बचें। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पानी, नारियल पानी और ORS का सेवन करें। चाय और कॉफी जैसी चीजें डिहाइड्रेशन को बढ़ा सकती हैं, इसलिए इनसे बचना चाहिए।

गंभीर लक्षणों को न करें नजरअंदाज

डॉक्टरों के अनुसार, यदि किसी व्यक्ति को लगातार भ्रम, बोलने में परेशानी, अत्यधिक सुस्ती, बेहोशी या दौरे जैसे लक्षण दिखाई दें तो यह मेडिकल इमरजेंसी हो सकती है। ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।

आंखों और शरीर की देखभाल भी जरूरी

तेज धूप और गर्मी आंखों में जलन और संक्रमण का खतरा बढ़ा सकती है। इसके अलावा तेज थकान, उल्टी, तेज धड़कन और मांसपेशियों में ऐंठन जैसे लक्षण भी हीट स्ट्रोक के संकेत हो सकते हैं।

सावधानी ही सबसे बड़ा बचाव

विशेषज्ञों का कहना है कि गर्मी के मौसम में सावधानी बरतकर ही गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। सही खानपान, पर्याप्त पानी और धूप से बचाव बेहद जरूरी है।