हाई ब्लड प्रेशर और हाई ब्लड शुगर (बीपी और डायबिटीज) शरीर में धीरे-धीरे विकसित होने वाली बीमारियां हैं, जिनके लक्षण कभी नहीं दिखाई देते। इन बीमारियों का नाम साइलेंट बीमारी है। इसलिए समय पर जांच करना महत्वपूर्ण है।

डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर दोनों लक्षणहीन बीमारियां हैं। यही कारण है कि इनका नाम साइलेंट बीमारी भी है। कई लोगों को सालों तक पता नहीं चलता कि उनका ब्लड शुगर या BP सामान्य से अधिक है। लेकिन शरीर इस दौरान धीरे-धीरे मरता रहता है। जो कई बार गंभीर हालात को जन्म दे सकता है। डॉक्टर हरनिश सिंह भाटिया (सीनियर कंसल्टेंट कार्डियोलॉजी, फोर्टिस, ग्रेटर नोएडा) ने कहा कि इसलिए आपको अपना नियमित चेकअप करवाना चाहिए।

बीपी शुगर टेस्ट आवश्यक है

डायबिटीज और उच्च रक्तचाप हृदय और रक्त वाहिकाओं को खराब कर सकते हैं। लंबे समय तक अनियंत्रित ब्लड प्रेशर से हृदय पर दबाव बढ़ता है, जो हार्ट अटैक, हार्ट फेल्योर और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है। वहीं ब्लड शुगर का निरंतर स्तर रक्त वाहिकाओं की अंदरूनी परत को नुकसान पहुंचा सकता है, जो किडनी की बीमारी और हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है। किसी व्यक्ति को बीपी और डायबिटीज दोनों होने पर दिल की बीमारी का जोखिम बढ़ जाता है।

इन लोगों को सावधान रहना चाहिए

इसलिए, इन बीमारियों के लक्षण या पता चलने तक इंतजार नहीं करना चाहिए। डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित रूप से ब्लड शुगर और HbA1c की जांच कराना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से जिनके परिवारों में डायबिटीज या हृदय रोग का इतिहास है जिन लोगों का वजन अधिक है, शारीरिक गतिविधि कम है या उम्र बढ़ रही है, उन्हें नियमित स्क्रीनिंग पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

ब्लड प्रेशर और डायबिटीज नियंत्रित हो सकते हैं

समय पर बीमारी का पता चलने का सबसे बड़ा लाभ यह है कि हम इसे शुरुआत से ही नियंत्रित कर सकते हैं और जरूरत पड़ने पर दवा ले सकते हैं। हृदय को सुरक्षित रखने के लिए सही आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद, तनाव नियंत्रण और धूम्रपान से दूर रहना महत्वपूर्ण है।

बिना लक्षणों वाली बीमारी खतरनाक हो सकती है

स्वस्थ महसूस करना हमेशा स्वस्थ होने की गारंटी नहीं है। कभी-कभी शरीर में कुछ बीमारियां फैल रही होती हैं जो हमें पता नहीं चलती हैं। आजकल एडवांस टेस्ट हैं, जिससे आप बीमारी को समय रहते पता लगा सकते हैं और उसे खराब होने से पहले ठीक या नियंत्रित कर सकते हैं। नियमित जांच कराएं, अपने ब्लड प्रेशर और शुगर को जानें और समय पर डॉक्टर से सलाह लें। हृदय को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में जल्दी पहचान और सही नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण हैं।