World Liver Day : लिवर को शरीर का मैनेजर कहा जाता है, इसलिए इसका स्वस्थ रहना जरूरी है। बदलती जीवनशैली और खानपान के कारण अब फैटी लिवर की समस्या आम हो गई है। इस बीमारी के शुरूआत में आमतौर पर कोई लक्षण नहीं दिखाई देते, लेकिन जैसे-जैसे यह गंभीर होती है, लक्षण उभरने लगते हैं। तब तक समस्या काफी बढ़ चुकी होती है।
World Liver Day :- गलत खानपान और जीवनशैली से लिवर से जुड़ी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, जिनमें सबसे सामान्य है फैटी लिवर, यानी लिवर पर चर्बी का जमाव। यह लिवर की गंभीर समस्याओं की शुरुआत हो सकती है। यदि फैटी लिवर पर काबू न पाया जाए और उसका उपचार न किया जाए, तो यह लिवर सिरोसिस और लिवर कैंसर जैसे गंभीर रोगों का कारण बन सकता है। लिवर को सुरक्षित रखने और बीमारियों से बचने के लिए आपको विशेषज्ञों से मार्गदर्शन मिलेगा।
World Liver Day : – लिवर का फैटी होना कई कारणों से हो सकता है, जिनमें मुख्य रूप से शराब का सेवन और गलत खानपान शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, डायबिटीज से पीड़ित लोगों को भी फैटी लिवर का खतरा रहता है। फैटी लिवर में अक्सर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते, और जब यह स्थिति गंभीर हो जाती है, तब इसके लक्षण सामने आते हैं। फैटी लिवर केवल लिवर से संबंधित नहीं, बल्कि अन्य गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकता है। जब लिवर का कुल भार 10 प्रतिशत चर्बी से भर जाता है, तब यह समस्या होती है, और यह चर्बी लिवर की कोशिकाओं में जमा हो जाती है। शराब और खानपान के कारण होने वाला फैटी लिवर अलग प्रकार की स्थिति उत्पन्न करता है।
लक्षणों की बात करें तो फैटी लिवर में अक्सर कोई लक्षण नहीं दिखते। जिन मरीजों में लक्षण उभरते हैं, उनमें थकान और सामान्य रूप से बुरा महसूस करना मुख्य लक्षण होते हैं। इसके अतिरिक्त, पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द, गहरे रंग का यूरिन, पेट में सूजन, त्वचा पर खुजली, आंखों का पीला होना, और काले रंग का मल भी लक्षण हो सकते हैं। गंभीर लक्षणों में खून की उल्टी भी शामिल हो सकती है।
फैटी लिवर से बचने के लिए अपने वजन को नियंत्रित रखना जरूरी है। तला-भुना खाना कम से कम खाएं और शराब का सेवन पूरी तरह से बंद करें या इसे कम कर दें। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे तुरंत छोड़ दें। खून में कोलेस्ट्रॉल या ट्राईग्लिसराइड्स की अधिकता हो तो उसे नियंत्रित करें। अपनी दिनचर्या को नियमित रखें, नियमित रूप से व्यायाम करें, और फल और सब्जियों का सेवन बढ़ाएं। वसा रहित भोजन का सेवन करें और किसी भी लक्षण के दिखाई देने पर डॉक्टर से परामर्श करें।
