आंखों के नीचे Dark Circles केवल आपकी खूबसूरती को ही नहीं बल्कि आत्मविश्वास को भी प्रभावित कर सकते हैं। कम उम्र में ही यह चेहरा थका हुआ और उम्रदराज़ दिखा सकते हैं। कई बार ये Dark Circles हमारी कुछ आदतों और गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकते हैं। एक्सपर्ट्स से जानिए इसके कारण और समाधान।
डार्क सर्कल्स की आम वजहें और छुपी बीमारियां
सामान्य रूप से आंखों के नीचे काले घेरे नींद की कमी या लगातार स्क्रीन पर समय बिताने के कारण होते हैं। लेकिन कई बार यह कुछ अंदरूनी समस्याओं और बीमारियों की वजह से भी होते हैं।
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शरीर में आयरन की कमी
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लिवर से जुड़ी बीमारियां
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थायरॉयड ग्रंथि की गड़बड़ी
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तनाव, डिहाइड्रेशन, धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन
ये सभी कारण आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स को बढ़ा सकते हैं।
डार्क सर्कल्स से छुटकारा कैसे पाएं?
इनसे निपटने के लिए जीवनशैली में बदलाव जरूरी है:
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संतुलित और पोषक आहार लें
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नींद पूरी करें
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भरपूर पानी पिएं
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तनाव को कम करें और नशे की आदतों से दूरी बनाएं
अगर इन उपायों के बाद भी डार्क सर्कल्स बने रहते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से जांच करवाना चाहिए क्योंकि यह किसी छुपी बीमारी का संकेत भी हो सकते हैं। सही समय पर इलाज जरूरी है, वरना कम उम्र में ही उम्रदराज़ दिखने लग सकता है