आज के समय में Diabetes एक आम बीमारी बनती जा रही है, लेकिन इसकी अनदेखी गंभीर नतीजे दे सकती है। डायबिटीज़ का सबसे अधिक प्रभाव किडनी पर पड़ता है, और अगर समय रहते इसकी पहचान न हो, तो किडनी फेल तक हो सकती है। आइए जानते हैं वो पांच संकेत जो बताते हैं कि डायबिटीज के चलते आपकी किडनी प्रभावित हो रही है। इन लक्षणों को हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है।
धीरे-धीरे किडनी को नुकसान पहुंचाता है शुगर
लेकिन इसका सीधा असर किडनी पर पड़ता है। जब Diabetes का स्तर लगातार बढ़ा रहता है, तो किडनी में मौजूद बारीक रक्त वाहिकाएं और फिल्टरिंग सिस्टम धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त होने लगते हैं, जिससे किडनी अपना काम ठीक से नहीं कर पाती और शरीर में विषैले तत्व जमा होने लगते हैं।
ये हैं किडनी खराब होने के शुरुआती संकेत:
1. बार-बार पेशाब आना या उसमें बदलाव
Diabetes के मरीजों को बार-बार पेशाब आना, पेशाब में झाग दिखना, उसका रंग गहरा होना या उसमें बदबू आना – ये सभी लक्षण किडनी में गड़बड़ी के संकेत हो सकते हैं।
2. चेहरे, पैरों या टखनों में सूजन
किडनी में गड़बड़ी होने पर शरीर से प्रोटीन यूरिन के जरिए बाहर निकलने लगता है, जिससे सूजन आने लगती है। खासकर सुबह उठते वक्त आंखों के नीचे या पैरों में फूला हुआ महसूस हो सकता है।
3. बिना मेहनत थकावट महसूस होना
यदि Diabetes का मरीज बिना भारी काम किए ही अत्यधिक थकान और कमजोरी महसूस कर रहा है, तो यह किडनी के सही से टॉक्सिन्स फिल्टर न कर पाने का संकेत हो सकता है।
4. हाई ब्लड प्रेशर का बार-बार बढ़ना
Diabetes और हाई ब्लड प्रेशर साथ-साथ चलने वाली समस्याएं हैं। यदि ब्लड प्रेशर बार-बार कंट्रोल से बाहर जा रहा हो, तो यह भी किडनी में खराबी का लक्षण हो सकता है।
5. भूख न लगना, उल्टी या मुंह का स्वाद बिगड़ना
अगर मरीज की भूख कम हो जाए, जी मिचलाए, मुंह का स्वाद बिगड़ जाए या बार-बार उल्टी आए, तो समझें कि शरीर में टॉक्सिन्स जमा हो रहे हैं , और इसकी वजह किडनी की कार्यक्षमता में कमी हो सकती है।
किडनी को कैसे रखें सुरक्षित?
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ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखें
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समय-समय पर डॉक्टर से सलाह लें और जरूरी टेस्ट कराएं
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खानपान में बदलाव करें — कम नमक, कम प्रोटीन और कम पोटेशियम वाला संतुलित भोजन लें
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शारीरिक गतिविधि बनाए रखें और वजन नियंत्रित रखें
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धूम्रपान और शराब से पूरी तरह दूरी बनाए रखें
Diabetes के मरीजों को अपनी किडनी की सेहत को लेकर सतर्क रहना बेहद ज़रूरी है। यदि ऊपर बताए गए लक्षणों में से कोई भी लगातार महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। समय पर लिया गया एक छोटा कदम, भविष्य में बड़ी परेशानी से बचा सकता है।
