Jamun Leave In Diabetes: डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए जामुन और उसके पत्ते दोनों अच्छे हैं। आयुर्वेद में जामुन के पत्तों को शुगर नियंत्रण में प्रभावी दवा माना जाता है। इससे उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है। जानिए कैसे इस्तेमाल करें?
Jamun Leave In Diabetes: डायबिटीज को नियंत्रित करने में कई घरेलू उपचार सफल रहे हैं। आयुर्वेद में कई बातें बताई गई हैं जो शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं। खराब खान-पान और खराब लाइफस्टाइल के कारण डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए दवा के अलावा आहार, व्यायाम और कुछ घरेलू उपचार भी कर सकते हैं। आज हम जामुन के पत्तों का उपयोग और लाभ बता रहे हैं। इन्हें शुगर रोगियों को जरूर इस्तेमाल करना चाहिए।
आयुर्वेद में जामुन के पत्ते, तना, बीज (गुठली) और फल का उपयोग किया जाता है। ये सब डायबिटीज में भी अच्छे हैं। जामुन की गुठली का पाउडर बनाकर खा सकते हैं। वहीं जामुन के पत्तों का उपयोग कर शुगर को नियंत्रित कर सकते हैं।
Diabetes में जामुन के पत्तों का उपयोग
मधुमेह के रोगियों को जामुन के पत्तों का रस निकालकर पीना चाहिए। इसके लिए सुबह खाली पेट ताजा पत्तों का जूस निकालकर पीना चाहिए। इससे डायबिटीज को नियंत्रित करना आसान होगा। तुम चाहो तो पत्तों को सुखाकर पाउडर बना लो। सुबह और शाम पानी से पाउडर लें। जामुन के पत्तों से चाय बनाना भी आसान है। पत्तियों को पानी में उबालकर छानकर चाय की तरह पी लें।
Diabetes में जामुन के पत्तों का उपयोग
जंबोलिन कम्पाउंड जामुन के पत्तों में पाया जाता है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। जामुन में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से नुकसान को कम करते हैं। जामुन के पत्ते ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाते हैं, जो ब्लड शुगर को बढ़ाता है। जामुन के पत्तों में फ्लेवोनॉइड्स और टैनिन के एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण हैं, जो दर्द और सूजन को कम करते हैं। इंसुलिन बनने की प्रक्रिया को भी जामुन के पत्ते तेज करते हैं।
