लगातार Antibiotics का सेवन आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए बन सकता है खतरा, जानिए।

आजकल हल्की-फुल्की बीमारियों में भी लोग तुरंत Antibiotics दवाएं लेना शुरू कर देते हैं—चाहे वह खांसी-जुकाम हो या हल्का बुखार। बिना डॉक्टर की सलाह के बार-बार Antibiotics का सेवन अब आम बात हो गई है, लेकिन यह आदत आपकी इम्युनिटी के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है।

बार-बार Antibiotics लेना क्यों है खतरनाक?

लगातार Antibiotics लेने से शरीर की प्राकृतिक रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है। ये दवाएं बैक्टीरिया को मारने के लिए बनाई गई हैं, लेकिन इनमें अच्छे बैक्टीरिया भी नष्ट हो जाते हैं जो आंतों और इम्युन सिस्टम की सेहत के लिए जरूरी होते हैं। इससे आपकी पाचन क्षमता और इम्युनिटी दोनों पर बुरा असर पड़ता है।

विशेषज्ञ बताते हैं कि वायरल इंफेक्शन—जैसे सर्दी या फ्लू—में Antibiotics असर नहीं करतीं, फिर भी लोग इन्हें खुद से ले लेते हैं। इससे एंटीबायोटिक रेसिस्टेंस यानी दवाओं के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया कम हो जाती है। नतीजा यह होता है कि जब वास्तव में इन दवाओं की जरूरत होती है, तब वे असर नहीं करतीं, और संक्रमण ज्यादा गंभीर हो सकता है।

Antibiotics के संभावित दुष्प्रभाव:

• डायरिया और पेट में परेशानी

• त्वचा पर एलर्जी या रैशेज

• फंगल इंफेक्शन

• कमजोरी और थकान

• लंबे समय में इम्युनिटी का कमजोर हो जाना

क्या करें ताकि इम्युन सिस्टम मजबूत रहे:

• Antibiotics केवल डॉक्टर की सलाह पर लें

• वायरल बीमारी में खुद से दवा लेने से बचें

• विटामिन C, तुलसी, अदरक, हल्दी और नींबू जैसे नेचुरल इम्युन बूस्टर्स लें

• संतुलित आहार, भरपूर नींद और नियमित व्यायाम को दिनचर्या में शामिल करें

Antibiotics दवाएं जरूरी हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल तभी करें जब वाकई ज़रूरत हो और डॉक्टर सलाह दे। बिना सोचे-समझे बार-बार इनका सेवन आपकी इम्युनिटी को नुकसान पहुंचा सकता है और आपको छोटी बीमारियों के प्रति भी असुरक्षित बना सकता है। इसलिए ज़रूरी है कि दवाओं का सेवन सावधानी और समझदारी से करें।