स्वास्थ्य

Alum Water Bath: गर्मी के दिनों में फिटकरी को पानी में डालकर नहाने से कई लाभ मिलते हैं। इससे दिनभर की थकान दूर होती है और आप बहुत रिफ्रेश फील करते हैं।

फिटकरी को पानी में डालकर नहाने से क्या होता है?

पानी की त्वचा स्वस्थ और सुंदर होती है, इसलिए सिर्फ चेहरे को चमकाना पर्याप्त नहीं है। इसके लिए आपको पूरी त्वचा को पर्याप्त पोषण देना होगा। त्वचा को सुंदर बनाने के लिए कुछ लोग अलग-अलग नुस्खे आजमाते हैं, लेकिन नहाने के पानी में फिटकरी मिलाकर इस्तेमाल करना पूरे शरीर को पोषण देता है। फिटकरी के कई औषधीय गुण शरीर को स्वस्थ रखने और स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं।

क्यों फिटकरी फायदेमंद मानी जाती है

फिटकरी एक यौगिक है जो एल्युमिनियम, पोटैशियम और सल्फेट से बना है। फिटकरी क्रिस्टल की तरह बनाई जाती है। सर्दियों में कुछ लोग फिटकरी का बहुत अधिक इस्तेमाल करते हैं। कई दवा और सौंदर्य उत्पादों में फिटकरी का उपयोग पानी को साफ करने के लिए किया जाता है। फिटकरी एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमेटरी हैं। शेविंग के बाद लोगों ने अक्सर चेहरे पर फिटकरी लगाई है।

फिटकरी डालकर नहाने के लाभ

दर्द और थकान में राहत- पानी में फिटकरी डालकर नहाने से पूरे दिन की थकान दूर होती है। इससे शरीर को राहत मिलती है। अगर आप किसी शारीरिक काम से थक गए हैं तो फिटकरी लगाकर पानी से नहाएं। बच्चों के पैरों में दर्द होने पर उनके पैरों को फिटकरी वाले गुनगुने पानी से धो देना चाहिए। गर्म पानी में फिटकरी डालकर पैर रखना बहुत आरामदायक होता है।

1. बदबू दूर होगी- पसीने की बदबू गर्मियों में सबसे ज्यादा परेशान करती है। अगर आप बार-बार परफ्यूम लगाना नहीं चाहते हैं तो फिटकरी वाले पानी से नहाना शुरू कर दें। फिटकरी में जीवाणुरोधी गुण हैं, जो शरीर की बदबू को दूर करते हैं और बैक्टीरिया को मारते हैं। फिटकरी पानी से नहाने से आपको लंबे समय तक तरोताजा महसूस होता है।
2. त्वचा कसाव होगी- त्वचा बढ़ती उम्र में लटकने लगती है। यही कारण है कि फिटकरी का उपयोग लाभदायक है। फिटकरी वाले पानी से नहाने से स्किन टोन और कसाव आता है। इससे रोमछिद्रों और फाइन लाइन्स कम होते हैं और स्किन चिकनी होती है। फिटकरी के पानी से नहाना उम्र बढ़ने पर फायदेमंद है।
3. कम सूजन- फिटकरी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण हैं, जो सूजन कम करते हैं। वहीं फिटकरी मुंहासे बनाने वाले बैक्टीरिया को कम करती है। इससे मुंहासे जल्दी नहीं आते हैं और मुंहासे सूख जाते हैं। फिटकरी लगाने से भी त्वचा की जलन कम होती है। ये एक्जिमा या सोरायसिस के रोगियों के लिए अच्छा है।
4. चोट और घाव को ठीक करें-  फिटकरी का नाम एंटीसेप्टिक गुणों से भी जुड़ा हुआ है। फिटकरी का इस्तेमाल करना चाहिए अगर घावों को साफ करना हो, खरोंच लग जाए या छोटा-मोटा कट जाए। इससे संक्रमण कम होता है और चोट जल्दी भर जाती है। फिटकरी भी खून बहने से रोकती है। शेविंग करते समय कटने पर फिटकरी लगाते हैं।

फिटकरी के पानी से नहाने का सही तरीका

Alum Water Bath: पहले, एक बाल्टी या बाथटब में हल्का गुनगुना पानी भरें। अब एक टुकड़ा फिटकरी या 1-2 चम्मच फिटकरी पाउडर इसमें डालें। फिटकरी को आधा घंटे तक रहने दें, फिर जब वह घुल जाए तो इससे नहा लें।