Cold Water Causes Cold:क्या ठंडा पानी पीने से सच में जुकाम होता है? जानें जुकाम की असली वजह, ठंडे पानी का गले पर असर और डॉक्टरों की जरूरी सलाह।

Cold Water Causes Cold: गर्मियों में ठंडा पानी पीने को लेकर अक्सर कहा जाता है कि इससे जुकाम हो सकता है। लेकिन क्या वाकई ठंडा पानी पीने और सर्दी-जुकाम के बीच कोई सीधा संबंध है? मेडिकल साइंस के मुताबिक, सामान्य जुकाम का मुख्य कारण वायरस का संक्रमण होता है, सिर्फ ठंडा पानी पीना नहीं।

क्या ठंडा पानी पीने से जुकाम होता है?

सिर्फ ठंडा पानी पीने से किसी व्यक्ति को जुकाम नहीं होता। सामान्य सर्दी-जुकाम कई तरह के वायरस के कारण हो सकता है और संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने या उसके संपर्क में आने से संक्रमण फैल सकता है।

यानी अगर कोई व्यक्ति ठंडा पानी पीने के बाद जुकाम से पीड़ित होता है, तो जरूरी नहीं कि इसका कारण पानी ही हो। उस दौरान वह किसी वायरस के संपर्क में आया हो सकता है।

फिर ठंडा पानी पीने से गले में परेशानी क्यों होती है?

बहुत ठंडा पानी कुछ लोगों के गले में असहजता पैदा कर सकता है। खासतौर पर जिन लोगों का गला संवेदनशील है, उन्हें ठंडा पानी पीने के बाद हल्की खराश, जलन या असुविधा महसूस हो सकती है।

हालांकि, इस तरह की परेशानी को सीधे तौर पर वायरल जुकाम नहीं माना जा सकता। अगर पहले से गले में संक्रमण या जलन है, तो बहुत ठंडा पानी अस्थायी रूप से असहजता बढ़ा सकता है।

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जुकाम की असली वजह क्या है?

सामान्य जुकाम मुख्य रूप से वायरस के संक्रमण के कारण होता है। संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने से निकलने वाली बूंदों के संपर्क में आने या संक्रमित सतह को छूने के बाद आंख, नाक या मुंह को छूने से वायरस शरीर में पहुंच सकता है। इसके बाद कुछ समय में नाक बहना, छींक, गले में खराश, खांसी और हल्का बुखार जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

क्या जुकाम होने पर ठंडा पानी बिल्कुल नहीं पीना चाहिए?

अगर ठंडा पानी पीने से आपको गले में परेशानी नहीं होती, तो केवल जुकाम की वजह से इसे पूरी तरह बंद करना जरूरी नहीं है। हालांकि, अगर ठंडा पानी पीने से गले की खराश या खांसी बढ़ती महसूस हो, तो कुछ समय के लिए सामान्य तापमान का पानी पीना बेहतर हो सकता है।

जुकाम के दौरान शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी मिलना जरूरी है, इसलिए हाइड्रेटेड रहना ज्यादा महत्वपूर्ण है।

ठंडे पानी को लेकर यह बात क्यों फैली?

बुजुर्गों की ओर से ठंडा पानी पीने के बाद जुकाम होने की बात लंबे समय से कही जाती रही है। इसका एक कारण यह हो सकता है कि ठंडी चीजें कुछ लोगों में गले की अस्थायी परेशानी बढ़ा देती हैं। इससे लोगों को लगता है कि ठंडे पानी ने जुकाम पैदा किया है। लेकिन जुकाम के संक्रमण और ठंडे पानी के सेवन को एक ही चीज मानना सही नहीं है।

क्या है सही निष्कर्ष?

ठंडा पानी सीधे तौर पर जुकाम का कारण नहीं है। सामान्य जुकाम का मुख्य कारण वायरस का संक्रमण होता है। हालांकि, बहुत ठंडा पानी कुछ लोगों में गले की खराश या असहजता बढ़ा सकता है।

इसलिए पानी पीते समय अपनी सुविधा और शरीर की प्रतिक्रिया का ध्यान रखें। अगर जुकाम के लक्षण लंबे समय तक बने रहें, तेज बुखार हो या सांस लेने में परेशानी हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।