Uric Acid : हम सभी के शरीर में यूरिक एसिड होता है। अब तक आपने बढ़े हुए यूरिक एसिड से होने वाली समस्याओं और बचाव के उपायों को जानना होगा। हम कम यूरिक एसिड लेवल के नुकसानों को इस रिपोर्ट में बताएंगे।
Uric Acid : शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता एक गंभीर समस्या है। हाई लेवल यूरिक एसिड गाउट को प्रभावित करता है। यूरिक एसिड एक चिंताजनक स्थिति है। हम अक्सर बढ़े हुए यूरिक एसिड और उसके बुरे प्रभावों के बारे में जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर में यूरिक एसिड कम होना भी एक गंभीर समस्या है? आज हम शरीर में यूरिक एसिड की कमी से होने वाले नुकसानों पर चर्चा करेंगे। आइए एक्सपर्ट की राय जानें।
क्या होता है Uric Acid ?
पुणे के वरिष्ठ रेमोटॉलोजिस्ट डॉक्टर गिरीश ककाड़े ने बताया कि यूरिक एसिड शरीर का वेस्ट प्रोडक्ट है। मेटाबॉलिज्म समाप्त होने के बाद जो शेष बचता है उसे यूरिक एसिड कहते हैं।। शरीर से यूरिक एसिड बाहर नहीं निकल पाता अगर किडनी सही से काम नहीं कर रही हैं। यद्यपि आपने यूरिक एसिड के बढ़ने के बारे में बहुत पढ़ा होगा,मगर यदि ये कम हो जाए, तो क्या होगा?।
कम यूरिक एसिड होने के नुकसान
1. मांसपेशियों का कमजोर होना शरीर में यूरिक एसिड की कमी से मांसपेशियों में कमजोरी आती है।
2: थकान: यूरिक एसिड कम होने से आप पूरे दिन थक महसूस होगी।
3. कैंसर के जोखिम: यूरिक एसिड का लेवल कम होने से शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स की कमी होती है, जो कैंसर का खतरा बढ़ाता है।
4. किडनी की बीमारी जब आपके शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बहुत कम हो जाएगा, तो आपकी किडनी ठीक से काम नहीं करेगी। इससे वेस्ट प्रोडक्ट्स शरीर से बाहर नहीं निकल पाते।
5. नर्वस तंत्र पर प्रभाव मस्तिष्क की कार्यक्षमता भी यूरिक एसिड से जुड़ी हुई है। शरीर में इसका स्तर ज्यादा कम होने पर नर्वस तंत्र पर नेगेटिव प्रभाव पड़ता है, जो अक्सर गंभीर परिणामों को जन्म देता है।
Uric Acid को कैसे नियंत्रित करें
प्रोटीन युक्त भोजन जैसे अंडा, मांस, मछली और डेयरी फूड्स को अपने आहार में शामिल करें।
बिना डॉक्टरी सलाह के कोई दवा न लें।
आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए।
स्वीकृति: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले, विशेषज्ञों से सलाह अवश्य लें।