हैप्पी लाइफ कैसे जिएं

Happy Life Secrets: अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्होंने हमेशा तनाव और दबाव का अनुभव किया है गुस्सैल और दुखी रहना आपकी आदत है तो ये तीन आदतें इसके लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। इन्हें जल्दी बदलें।

अक्सर लोग दुखी और तनाव में रहते हैं। वह जीवन के छोटे-छोटे अवसरों पर हंसी-खुशी करने की बजाय उनकी कमियों को उजागर करते हैं। और हमेशा निराश रहते हैं। उन्हें सामने दिखने वाले प्यार या अच्छाई से कोई मतलब नहीं है। यदि आपके भी मन में ये तीन आदतें हैं, तो तुरंत उन्हें दूर करें। तब जीवन में खुश रहना आसान होगा।

दूसरों से तुलना करने की आदत

बहुत से लोग दूसरों से तुलना करते हैं। मित्रों, परिवार या फिर किसी को जानने वाले की अचीवमेंट पर सोचकर दुखी होना और हमेशा सोचना कि उसके साथ कुछ भी अच्छा नहीं है। अक्सर लोगों की ये आदते ही उन्हें दुखी रखती हैं और उनकी लाइफ में अचीवमेंट कम लगने लगती हैं।

दूसरों के स्वभाव को बदलने की कोशिश

बहुत से लोग अपने आसपास रहने वालों को अपनी तरह व्यवहार करने की कोशिश करते हैं। हर चीज अपनी इच्छा से चाहते हैं। ऐसा नहीं होने पर वे दुखी और निराश हो जाते हैं। और उन्हें बहुत थकान महसूस होती है। दूसरों की आदतों और व्यवहार को बदलने की कोशिश करने की बजाय अपने व्यवहार को बदलने की कोशिश करनी चाहिए। खुश रहना तभी आसान होगा।

शिकायत करना

अगर आपकी आदत भी हर छोटी-बड़ी बात पर शिकायत करने और कमियों को गिनाने की है तो शिकायत करने और परेशान होने की इन आदतों को छोड़ दें।ये आपको स्ट्रेसफुल और गुस्सैल बना सकती हैं।