Bay Leaf Tea: खाने में प्रयोग किया जाने वाला सूखा तेजपत्ता बहुत अच्छा है। तेज पत्ता की चाय पीना कई बीमारियों को दूर करने में सरल होगा। जानिए कैसे चर्बी को कम करती है तेज पत्ता की चाय और इसे कैसे बनाते हैं?
Bay Leaf Tea: तेज पत्ता को सब्जी में तो अक्सर प्रयोग किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी तेज पत्ता की चाय बनाकर पी है? तेज पत्ता की चाय मोटापा कम करने में कारगर है। गर्म मसाले में सूखा तेज पत्ता गुणों का भंडार है। यह खाने से कई बीमारियों का खतरा कम होता है। तेज पत्ता की चाय या पानी को नियमित रूप से पीना दिल की बीमारी और शुगर को कम कर सकता है। तेज पत्ता भी मोटापा कम करने में प्रभावी है। तेच पत्ता की चाय पीने के क्या लाभ हैं?
तेजपत्ता चाय पीने के लाभ
तेज पत्ता में बहुत सारे विटामिन हैं। तेज पत्ता विटामिन C, विटामिन B6, कैल्शियम, मैंग्नीज और आयरन से भरपूर है। जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। तेज पत्ता मोटापे को कम करने में कारगर है।
वजन कम करने में प्रभावी- तेज पत्ता की चाय को सुबह खाली पेट पीना आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। तेज पत्ता की चाय पीने से तेजी से कैलोरी बर्न होती है। इससे वजन कम करना आसान होता है। शरीर पर जमा हुई थुलथुली चर्बी आसानी से कम की जा सकती है।
बॉडी डिटॉक्स करें— तेजपत्ता की चाय पीने से शरीर को भी शुद्ध करना आसान होता है। इससे शरीर में जमा गंदगी और विषाक्त पदार्थ बाहर निकाले जाते हैं। तेज पत्ता की चाय पाचन क्रिया को मजबूत बनाने और लिवर फंक्शन को सुधारने में मदद करती है।
सूजन को घटाए- तेज पत्ता की चाय पीने से शरीर की सूजन भी कम हो सकती है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करते हैं। तेज पत्ता शरीर में वॉटर रिंटेशन की समस्या को भी दूर करता है।
मजबूत पाचन क्षमता— 1 कप तेज पत्ता की चाय या पानी हर दिन पीने से पाचन शक्ति बढ़ती है। इससे गैस, अपच, कब्ज और ब्लोटिंग को कम किया जा सकता है। इससे पेट सही रहता है।
तेज पत्ता की चाय बनाने का प्रक्रिया क्या है? (Bay Leaf Tea बनाने का तरीका)
तेज पत्ते की चाय बनाने के लिए एक गिलास पानी को एक पैन में उबलाने के लिए रखें। पानी में दो या तीन तेजपत्ता डालकर उबलने दें। जब पानी आधा जल जाए तो छान लें और हल्का ठंडा होने पर पी लें।
