आमिर खान की बेटी आयरा खान ने मेंटल हेल्थ अपडेट देते हुए बताया कि 8 साल की थैरेपी के बाद अब वे थैरेपी से फ्री हो गई हैं। जानें उनकी जर्नी और मानसिक स्वास्थ्य की कहानी।
बॉलीवुड अभिनेता आमिर खान की बेटी और मेंटल हेल्थ एक्टिविस्ट आयरा खान ने हाल ही में सोशल मीडिया पर एक खास अपडेट शेयर किया है। आयरा ने बताया कि वह अब थैरेपी से पूरी तरह फ्री हो गई हैं। आयरा ने खुलकर अपने मानसिक स्वास्थ्य की जर्नी के बारे में बताया और बताया कि वह पिछले 8 साल से थैरेपी ले रही थीं।
आयरा खान ने कहा- 8 साल बाद थैरेपी से फ्री
आयरा खान ने अपने पोस्ट में लिखा कि 13 अक्टूबर को उन्होंने अपनी आखिरी थैरेपी सेशन लिया। 8 साल तक हफ्ते में तीन बार साइक्योरएनालिसिस (Psychoanalysis) करवाने के बाद अब वह थैरेपी से बाहर आ गई हैं। हालांकि, आयरा अभी भी दवाइयों पर हैं और संभव है कि भविष्य में भी रहें। उनका कहना है कि थैरेपी छोड़ने का मतलब यह है कि उन्होंने बहुत कुछ सीखा है और अब वह अपनी जिंदगी को बेहतर तरीके से मैनेज कर सकती हैं।
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आयरा ने बताया अपने मानसिक स्वास्थ्य का सफर
आयरा ने कहा कि वह अपने डिप्रेशन से धीरे-धीरे ठीक हो रही हैं और दवाइयों के साथ डिप्रेसिव एपिसोड को कंट्रोल कर पाएंगी। उन्होंने कहा कि अगर कभी उन्हें मदद की जरूरत होगी तो वह उसे मांगने में संकोच नहीं करेंगी। आयरा ने अपने पोस्ट के साथ कहा, “मैंने थेरेपी से ग्रेजुएशन किया, मैं पास हो गई!”
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आयरा खान का मेंटल हेल्थ मैसेज और सोशल मीडिया रिएक्शन
आयरा की इस सच्चाई और बहादुरी भरे पोस्ट को कई सेलिब्रिटीज़ जैसे अनन्या पांडे, फातिमा सना शेख, मिथिला पालकर ने लाइक किया है। पोस्ट में आयरा ने नेचर के बीच सफेद टीशर्ट और काले शॉर्ट्स पहने हुए अपनी तस्वीरें भी शेयर की हैं, जिसमें वे खुश और उत्साहित नजर आ रही हैं।
आयरा खान की मेंटल हेल्थ के प्रति जागरूकता
आयरा खान मानसिक स्वास्थ्य को लेकर खुलकर बात करती रही हैं और उन्होंने Agatsu नाम की कंपनी भी शुरू की है, जो मेंटल हेल्थ सपोर्ट देती है। उनका यह पोस्ट उन लोगों के लिए प्रेरणा बन गया है जो मानसिक समस्याओं से जूझ रहे हैं।
