stress relief

ध्यान योग कार्यक्रम: राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने कहा- तकनीकी के साथ बढ़ी समाज में ईर्ष्या और दुख, मेडिटेशन से मिलेगी मुक्ति

राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने लखनऊ में ब्रह्मकुमारीज संस्थान के ध्यान योग कार्यक्रम में कहा, “तकनीकी के साथ बढ़ी ईर्ष्या और दुख से बचने का उपाय है मेडिटेशन।” सीएम योगी और…

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मेंटल स्ट्रेस को कम करने के 6 असरदार तरीके: मानसिक स्वास्थ्य के लिए सरल उपाय

मेंटल स्ट्रेस और मानसिक तनाव को कम करने के आसान और असरदार तरीके जानें। ब्रीदिंग टेक्निक, मेडिटेशन, माइंडफुल वॉक और क्रिएटिव एक्टिविटी से तनाव को तुरंत कम करें और मानसिक…

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