Sonu Sood Fitness Tips: अभिनेता सोनू सूद ने अपनी फिटनेस पर चर्चा करते हुए बताया कि वह कैसे नॉन-वेज औरसप्लीमेंट्स के अपने शरीर को फिट रखते हैं। इसके लिए वह सिर्फ वेजिटेरियन खाना खाते हैं।
Sonu Sood Fitness Tips : वर्तमान लाइफस्टाइल में बदलाव के कारण बहुत से लोग वेजिटेरियन रहना चाहते हैं क्योंकि वेजिटेरियन खाना खाने से बीमारियों का खतरा कम होता है। हमारा शरीर अक्सर लंबे समय तक स्वस्थ रहता है जब हम मांस और शराब को अपनी डाइट में शामिल नहीं करते हैं। इस पर एक्शन फिल्मों से प्रसिद्ध अभिनेता सोनू सूद ने अपनी फिटनेस पर चर्चा की, जिसमें उन्होंने बताया कि वेजिटेरियन भोजन को अपनी डाइट में शामिल करके कैसे स्वस्थ रहते हैं।
सोनू ने बताया कि वह मांस और शराब नहीं खाते हैं, और जब उन्होंने पहली बार वर्कआउट करना शुरू किया था, तो उनके पास कोई विशिष्ट आहार योजना नहीं थी। वेजिटेरियन होने के कारण, वे स्टेरॉयड और सप्लीमेंट्स की मदद नहीं लेते थे। इंटरव्यू में सोनू सूद ने बताया कि वह बचपन में हर दिन अमूल मक्खन की एक पूरी टिक्की खाते थे। उसने कहा कि वह खाने को लेकर बहुत चूजी नहीं हैं और जो कुछ भी मिलता है उसे बड़े प्यार से खाते हैं।
सोनू सूद क्या कहते हैं?
सोनू से यूट्यूब पर शुभंकर मिश्रा से बातचीत में कहा गया कि वह स्टेरॉयड और सप्लीमेंट लेकर अपना शरीर बनाना चाहते हैं। जवाब में उन्होंने कहा कि वह ऐसा नहीं मानता; मैं शाकाहारी हूँ, शराब नहीं पीता और कभी कुछ भी नहीं खाता। साथ ही, मेरे माता-पिता का पंजाबी डीएनए है। मेरे पिता बलवान थे। मैं अपने परिवार में अकेला व्यक्ति हूँ जिसने कभी नॉन-वेज और शराब का उपभोग नहीं किया है और मैं पार्टी नहीं करता।
रोज रोटी और बटर खाना पसंद है
सप्लीमेंट्स लेने पर उन्होंने कहा कि मैं प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के बारे में नहीं जानता था जब मैं विद्यार्थी था। हर रात मैं एक पूरी रोटी और एक पूरी अमूल बटर टिक्की खाता था। वह सिर्फ कच्चा दूध पीता था और अंडे का सफेद भाग खाता था। आज भी, मैं कभी-कभी होटलों में जाता हूँ और शेफ से खाना बनाने के लिए पूछता हूँ, लेकिन मैं सिर्फ सलाद और अंडे का सफेद भाग पसंद करता हूँ। उन्हें बताया गया कि वह हर दिन दाल चावल खा सकता है।
ये खाते हैं सोनू सूद
उसने कहा कि मैं हर सप्ताह 365 दिन काम करता हूँ। मैं अब चपाती नहीं खाता और दोपहर में एक छोटी कटोरी दाल और चावल खाता हूँ। मैं अंडे की सफेदी वाला आमलेट, सलाद, एवोकाडो, तली हुई सब्जियां या पपीता के साथ नाश्ता करता हूँ। लेकिन हां, मैं स्वस्थ खाना खाता हूँ और कभी चीट नहीं खाता।
स्वीकृति: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले, विशेषज्ञों से सलाह अवश्य लें।