High Blood Pressure: बिना दवा के घर पर करें कंट्रोल, डॉक्टर की जरूरत नहीं पड़ेगी
High Blood Pressure: बिना दवा के हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करें। जानें घर पर वजन कम करने, एक्सरसाइज, हेल्दी डाइट और तनाव कम करने जैसे आसान उपाय, जो ब्लड प्रेशर…
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Energy drinks side effects: जानें कैसे कैफीन और शुगर वाले एनर्जी ड्रिंक किडनी, ब्लड प्रेशर और हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सुरक्षित नेचुरल विकल्प अपनाएं। Energy Drinks Side Effects:…
छिपा हुआ नमक आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है। जानें किन फूड्स में सोडियम ज्यादा होता है और कैसे बिना हेल्दी डाइट को बदले ब्लड प्रेशर कंट्रोल करें। ब्लड…
Liver Problem: लिवर की बीमारियों से बचें: डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थितियां लिवर रोग का खतरा बढ़ा सकती हैं। जानें लिवर को स्वस्थ रखने के उपाय…
दिल की सेहत और हाई ब्लड प्रेशर से बचाव के लिए नमक का सही सेवन जरूरी है। जानें रोजाना कितना नमक सुरक्षित है और प्रोसेस्ड फूड से छिपे सोडियम से…
नींद की कमी से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। जानें नींद और हार्ट हेल्थ का गहरा संबंध, साथ ही सही नींद के उपाय जो आपके दिल को…