High Protein Diet 2026: जानिए हाई-प्रोटीन डाइट वास्तव में कितनी फायदेमंद है, कितनी प्रोटीन सही है और ज्यादा प्रोटीन लेने से किडनी या पाचन पर क्या असर पड़ सकता है।…
Health Tips: जानें कौन सी रोटी खाने से बढ़ सकता है कैंसर का खतरा और कौन सा आटा सबसे हेल्दी है। मैदा, बासी और जली रोटी से बचें। Health Tips:…
लंबी उम्र और वजन कम करने के लिए सिर्फ डाइट और एक्सरसाइज पर्याप्त नहीं। डॉ. संजय भोजराज के अनुसार सूजन कम करें, गहरी नींद लें और हार्ट को मजबूत बनाएं।…
गलत खानपान से आंखों की रोशनी कमजोर हो सकती है। जानें कैसे फ्राइड, प्रोसेस्ड, ज्यादा नमक और शुगर वाले भोजन से बचकर आप मोतियाबिंद और अन्य आंखों की समस्याओं से…
Vitamin B-12 : शरीर में कुछ महत्वपूर्ण तत्वों की कमी होने पर आपकी सेहत खराब हो सकती है। किंतु क्या आप जानते हैं कि इस विटामिन की कमी पुरुषों को…
Vitamin B12: हमारे शरीर के लिए विटामिन बी-12 बहुत महत्वपूर्ण है। इसकी कमी से मनोरोग या गंभीर शारीरिक रोग हो सकते हैं। यह रिपोर्ट आपको पांच लाल रंग की चीजों…