हृदय स्वास्थ्य

हाई ब्लड प्रेशर अब युवा वर्ग में भी: 20-30 की उम्र में क्यों बढ़ रहे केस और कैसे बचा जा सकता है

हाई ब्लड प्रेशर अब सिर्फ बुजुर्गों की बीमारी नहीं, 20-30 की उम्र के युवाओं में तेजी से बढ़ रहा है। जानें कारण, लक्षण और बचाव के आसान उपाय। हाई ब्लड…

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ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ: किचन में मौजूद ये साधारण चीजें आपके लिए हैं फायदेमंद

जानें किचन में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड के स्रोतों के बारे में, जैसे सरसों का तेल, सोयाबीन, घी और राजमा, जो आपके पाचन, हृदय स्वास्थ्य और वेट लॉस में मददगार…

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