Winter Diseases: सर्दियों में दिल और फेफड़ों की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसमें ब्लड प्रेशर का महत्वपूर्ण रोल होता है, जो इन बीमारियों के रिस्क को बढ़ाता है। डॉक्टरों का कहना है कि सर्दियों में दिल का दौरा के कारणों में कुछ ऐसे बदलाव शामिल हैं जो आजकल होते हैं। आइए आपको एक्सपर्ट की राय बताते हैं।
Winter Diseases: सर्दियों में मौसम ठंडा होने के कई कारण हैं, जिससे कई बीमारियों के मामले बढ़ जाते हैं। वास्तव में, सर्दियों में रक्त वाहिकाएं, या ब्लड वैसल्स, सिकुड़ने लगती हैं, जो बीपी को बढ़ाता है और दिल को ब्लड पंप करने में मुश्किल बनाता है। हार्ट अटैक तुरंत हो सकता है क्योंकि ब्लड वैसल्स सिकुड़ जाते हैं, जिससे दिल काम नहीं करता है। इसके अलावा, प्रदूषण और कोहरे से फेफड़े खराब होने लगते हैं। आइए एक्सपर्ट की राय जानें।
एक्सपर्ट क्या कहते हैं?
अपोलो अस्पताल में जनरल फिजिशियन और मेडिसिन एक्सपर्ट डॉक्टर तरुण साहनी ने न्यूज़ एजेंसी एएनआई को बताया कि ठंड से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जो शरीर में होने वाला सबसे बड़ा बदलाव है। जब वे सिकुड़ जाते हैं, ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। दिल का दौरा, हार्ट फेलियर और ब्रेन स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि रक्तचाप बढ़ जाता है। ऐसे हालात सर्दियों में अधिक होते हैं।
स्ट्रोक का खतरा
डॉक्टर तरुण साहनी बताते हैं कि सर्दियों में ब्रेन स्ट्रोक के मामले भी बढ़ जाते हैं क्योंकि ब्लड वैसल्स सिकुड़ने से दिमाग के कमजोर क्षेत्रों पर दबाव पड़ता है। ऐसे हालात में ब्रेन स्ट्रोक हो सकता है।
फेफड़ों की बीमारी की संभावना
सर्दियों में कोहरा, ठंडी हवा और निरंतर प्रदूषण से फेफड़ों की बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता है। ज्यादा धूम्रपान करना भी इसके पीछे एक महत्वपूर्ण कारण है। ज्यादा स्मोकिंग करने वाले या सर्दी-जुकाम से पीड़ित लोग भी सर्दियों में फेफड़ों की बीमारियों का शिकार हो सकते हैं।
किन लोगों को सतर्क रहना चाहिए?
डॉक्टरों ने कहा कि हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को इन दिनों कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। मधुमेह रोगियों को भी सर्दियों में कम बाहर निकलना चाहिए, खासतौर पर सुबह। माइग्रेन से पीड़ित लोगों को भी सर्दियों में सिर नहीं ढकना चाहिए। वर्तमान दिनों में मोटे लोगों को भी थोड़ा अधिक सावधान रहने की जरूरत है।
आप इन सेफ्टी सुझावों का पालन करें
गर्म कपड़े पहनें और सिर और कानों को ढक कर रखें। मास्क भी उपयोगी होगा।
शरीर को विटामिन-डी की कमी से बचाएं।
धूम्रपान और शराब से दूर रहें।
जिन लोगों को शुगर या बीपी की दवा दी जाती है, वे अपनी खुराक लेते रहें और समय-समय पर जांच करवाएं।
दिन में या धूप में व्यायाम करें।
स्वीकृति: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले, विशेषज्ञों से सलाह अवश्य लें।