सेहत के लिए Vitamin C है जरूरी
विटामिन-सी के कई नेचुरल सोर्स हैं
नींबू -
नींबू पानी आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता
मौसंबी -
वजन कम करने के लिए मौसंबी खाना लाभदायक है
कीवी -
बेहतर इम्युनिटी के लिए रोजाना कीवी का सेवन करना अच्छा होता है
स्ट्रॉबेरी
खाने से आपका कोलेस्ट्रॉल कम होता है
शिमला मिर्च-
वजन कम करने के लिए शिमला मिर्च को सबसे अच्छा माना जाता है
ब्रोकली
आपके दिल की सेहत के लिए भी काफी अच्छा होता है
दही
पाचन को बढ़ावा देने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है.