आँखो की रोशनी बढ़ाने के लिए इन चीजों का सेवन करें
By Rochita
बादाम
बादाम को पानी में भिगोकर खाने से आँखों की रोशनी दुगुनी हो जाती है।
किशमिश
किशमिश और अंजीर को रात भर भिगोकर सुबह उसका सेवन करें।
आंवले का जूस
आंवले का जूस पीने से आंखों की रोशनी तेज़ होती है।
गुलाब जल
रोज़ाना आँखो में दो बूँद गुलाब जल के डालने से आंखों की रोशनी में बढ़ती है और डार्क सर्कल भी हट जाते है।
सब्जियों का सलाद
सब्जियों का सलाद आँखो के लिए बहुत लाभदायक होता हैं क्योंकि इसमें विटामिन होते है जो आंखों के लिए सेहतमंद है
संतरे का जूस
संतरे का जूस आँखों की रोशनी को बढ़ाता है इसलिए आप एक गिलास संतरे का जूस जरुर पिएं।
मेथी का पानी
मेथी को रात में भिगोकर सुबह उसके पानी का सेवन करें। यह आंखों के लिए लाभदायक है
अलसी
अगर आप की आँखे भी कमजोर है तो
अलसी
सीड्स का सेवन जरूर करें।
पालक
आँखो की रोशनी बढ़ाने के लिए पालक का सेवन जरूर करें।