गर्मियों में मिलने वाला जामुन सेहत के लिए बहुत लाभकारी है, इसका ठंडा स्वभाव शरीर को तरोताजा बनाए रखता है
जामुन में कैल्शियम, विटामिन सी, फाइबर,मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं
डायबिटीज के मरीजों के लिए जामुन एक वरदान की तरह है, क्योंकि इसमें जंबोसिन और जंबोलिन जैसे तत्व होते हैं
काले नमक के साथ जामुन खाने से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है
जामुन में रोजाना काला नमक मिलाकर खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है
जामुन से चेहरे की चमक बनी रहती है और काले नमक के साथ इसका सेवन करने से त्वचा स्वस्थ रहती है।