Kidney शरीर का एक बेहद जरूरी अंग है जो रक्त को साफ करने, विषैले तत्वों को बाहर निकालने और ब्लड प्रेशर को संतुलित बनाए रखने का काम करती है। लेकिन जब यह अंग धीरे-धीरे ठीक से काम करना बंद कर देता है, तो शरीर में कुछ संकेत दिखने लगते हैं। दुर्भाग्य से, ये संकेत इतने सामान्य होते हैं कि अधिकतर लोग इन्हें गंभीरता से नहीं लेते।
अक्सर Kidney की बीमारी चुपचाप बढ़ती है और जब तक लक्षण साफ नज़र आते हैं, तब तक स्थिति गंभीर हो चुकी होती है। इसलिए जरूरी है कि इन संकेतों को समय रहते पहचाना जाए। यहां हम बता रहे हैं किडनी खराब होने के 6 ऐसे संकेत, जिन्हें अनदेखा करना भारी पड़ सकता है।
1. बार-बार थकावट और कमजोरी
जब Kidney रक्त को ठीक से साफ नहीं कर पाती, तो शरीर में विषैले तत्व जमा होने लगते हैं, जिससे हर वक्त थकान और कमजोरी महसूस होती है — चाहे आपने ज्यादा काम किया हो या नहीं।
2. पेशाब से जुड़ी दिक्कतें
बार-बार पेशाब आना, जलन, गाढ़ा या झागदार पेशाब, या फिर पेशाब में खून आना — ये सभी संकेत हो सकते हैं कि आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही।
3. चेहरे, आंखों और पैरों में सूजन
अगर सुबह उठते ही आंखों के नीचे सूजन या पैरों में भारीपन महसूस हो तो सतर्क हो जाइए। जब किडनी अतिरिक्त पानी बाहर नहीं निकाल पाती, तो शरीर में सूजन आने लगती है।
4. भूख में कमी और मिचलाना
किडनी की गड़बड़ी से शरीर में अपशिष्ट जमा होने लगता है, जिससे भूख नहीं लगती, जी मिचलाता है और कभी-कभी उल्टी भी हो सकती है।
5. त्वचा में खुजली और रूखापन
जब किडनी खनिज और पोषक तत्वों का संतुलन नहीं बना पाती, तो इसका असर त्वचा पर होता है। लगातार खुजली, स्किन का ड्राय होना या चकत्ते इसका संकेत हो सकते हैं।
6. सांस लेने में तकलीफ
किडनी खराब होने से शरीर में फ्लूइड जमा हो सकता है जो फेफड़ों पर असर डालता है। साथ ही, खून में ऑक्सीजन की कमी भी सांस फूलने का कारण बन सकती है।
कैसे रखें किडनी का ध्यान?
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पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
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नमक और प्रोसेस्ड फूड का सेवन कम करें
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डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखें
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बिना डॉक्टर की सलाह कोई भी दवा, खासकर पेनकिलर न लें
किडनी की सेहत को नजरअंदाज करना गंभीर बीमारियों को न्योता देना है। इसलिए अगर इन लक्षणों में से कोई भी लंबे समय तक बना रहे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
