what is digital detox

Digital Detox : यह साल मेंटल हेल्थ पर काफी चर्चा हुई है। साल 2024 में शब्द “डिजिटल डिटॉक्स”  सबसे ज्यादा बार लिया गया, और सोशल मीडिया पर इसके प्रभावों, नुकसानों…