कम उम्र में बाल क्यों हो रहे हैं सफेद? विटामिन B12 की कमी हो सकती है कारण
कम उम्र में बाल सफेद होने की समस्या? जानिए विटामिन B12 की कमी और अन्य कारण, जो बालों को जल्दी सफेद बना सकते हैं। सही आहार और प्राकृतिक उपायों से…
कम उम्र में बाल सफेद होने की समस्या? जानिए विटामिन B12 की कमी और अन्य कारण, जो बालों को जल्दी सफेद बना सकते हैं। सही आहार और प्राकृतिक उपायों से…
विटामिन B12 की कमी से याददाश्त कमजोर और सोचने की क्षमता धीमी हो सकती है। जानें B12 के लक्षण, कारण और सही आहार व सप्लीमेंट से इसे कैसे सुधारें। विटामिन…
Health Tips: जानें किस विटामिन की कमी से ज्यादा भूख लग सकती है। विटामिन B1, B3, B12 और फोलेट की कमी से शरीर में ऊर्जा की कमी होती है, जिससे…
कभी-कभी शरीर में मसल्स की कमजोरी, हाथ-पैर सुन्न होना या बार-बार झनझनाहट महसूस होना किसी गंभीर पोषण संबंधी कमी का संकेत हो सकता है. इसे सामान्य थकान समझकर नजरअंदाज करना…
प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के Vitamin की जरूरत होती है। Vitamin b12 ऐसा पोषक तत्व है, जो शरीर में खून की कमी को…
Vitamin B-12 : शरीर में कुछ महत्वपूर्ण तत्वों की कमी होने पर आपकी सेहत खराब हो सकती है। किंतु क्या आप जानते हैं कि इस विटामिन की कमी पुरुषों को…
Cow Milk VS Plant Milk: प्लांट मिल्क काफी महंगा है, इसलिए आज बहुत से लोग इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। वहीं, कुछ लोगों को गाय का दूध पीना…
Vitamin B12 : हमारे शरीर को विटामिन बी-12 की कमी खोखला बना देती है। आप इस विटामिन को पूरा करने के लिए दूध से बनी मिठाइयों का भी सेवन कर…
Vitamin B12: हमारे शरीर के लिए विटामिन बी-12 बहुत महत्वपूर्ण है। इसकी कमी से मनोरोग या गंभीर शारीरिक रोग हो सकते हैं। यह रिपोर्ट आपको पांच लाल रंग की चीजों…
Vitamin B12 : यदि आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो रही है, तो इन खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करना सुनिश्चित करें। उन्हें खाने से विटामिन…