प्रेग्नेंसी में Vitamin b12 की कमी से बचें! अपनी डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स।
प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के Vitamin की जरूरत होती है। Vitamin b12 ऐसा पोषक तत्व है, जो शरीर में खून की कमी को…
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Vitamin B12 : यदि आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो रही है, तो इन खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करना सुनिश्चित करें। उन्हें खाने से विटामिन…
Vitamin B12 : हमारे शरीर के लिए विटामिन बी12 सबसे महत्वपूर्ण न्यूट्रिशन है। इस तत्व की कमी आपको गंभीर रोगों का शिकार बना सकती है। हम आपको 21 दिन में…
Vitamin-D: शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन बी-12 है। इसके कम होने से शरीर अंदर से खराब हो जाता है। क्या आप जानते हैं कि विटामिन बी-12 की कमी…