बार-बार पेशाब आना और भूख न लगना,ये दोनों लक्षण सामान्य लग सकते हैं, लेकिन अगर लंबे समय तक बने रहें तो यह किडनी से जुड़ी परेशानी का संकेत भी हो सकते हैं। ऐसे में इन लक्षणों को हल्के में लेना सही नहीं है, खासकर जब इसके साथ अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी दिखाई देने लगें।
Kidney की कमजोरी के संकेत हो सकते हैं ये लक्षण
Kidney हमारे शरीर की सफाई व्यवस्था का अहम हिस्सा है, जो खून में मौजूद टॉक्सिन्स और अतिरिक्त पानी को फिल्टर करके बाहर निकालती है। जब यह अंग कमजोर होने लगता है, तो शरीर अलग-अलग तरह से संकेत देना शुरू कर देता है। बार-बार पेशाब आना और भूख का कम लगना ऐसे ही कुछ शुरुआती संकेत हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
बार-बार पेशाब क्यों आती है?
बार-बार पेशाब आना कई कारणों से हो सकता है। यह किडनी से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है, लेकिन इसके अलावा ज्यादा पानी पीना, ठंड का मौसम, डायबिटीज, पेशाब की नली में संक्रमण, प्रोस्टेट से जुड़ी परेशानी या कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट भी इसकी वजह बन सकते हैं।
किडनी डैमेज में भूख क्यों नहीं लगती?
जब किडनी शरीर के टॉक्सिन्स को सही से बाहर नहीं निकाल पाती, तो ये जहरीले पदार्थ शरीर में जमा होने लगते हैं, जिससे मतली, उल्टी और मुंह का स्वाद खराब हो सकता है। यही वजह है कि भूख भी कम लगने लगती है।
Kidney खराब होने के अन्य संकेत
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पैरों, टखनों या चेहरे पर सूजन
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लगातार थकान या कमजोरी
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सांस फूलना या चक्कर आना
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त्वचा पर खुजली या रूखापन
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ब्लड प्रेशर का बढ़ना
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पेशाब में झाग, खून या असामान्य रंग
कब जाएं डॉक्टर के पास?
अगर ये लक्षण एक या दो हफ्तों से अधिक समय तक बने रहें, जैसे—पेशाब में झाग या जलन, भूख पूरी तरह गायब हो जाए, शरीर में सूजन आ जाए या वजन तेजी से गिरने लगे—तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर के मरीज़ों को विशेष रूप से समय-समय पर जांच करानी चाहिए।
कैसे करें Kidney की देखभाल?
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पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
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कम नमक और कम प्रोटीन वाला संतुलित आहार लें
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ताजे फल और सब्जियों को डाइट में शामिल करें
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ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखें
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नियमित रूप से व्यायाम करें
अगर बार-बार पेशाब आना और भूख न लगना जैसी समस्याएं बनी रहती हैं, तो यह शरीर की ओर से मिलने वाला एक चेतावनी संकेत हो सकता है कि आपकी किडनी सही से काम नहीं कर रही। समय रहते जांच और इलाज बेहद जरूरी है।