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लंबे समय तक बैठना सिगरेट से भी खतरनाक हो सकता है। जानें बैठे रहने से हृदय, मेटाबॉलिज्म, पाचन और मानसिक स्वास्थ्य पर कैसे असर पड़ता है और इसे कैसे रोका…