Heart Health Tips: सिर्फ सुबह टहलना काफी नहीं। जानें दिल को हेल्दी रखने के लिए सही डाइट, एक्सरसाइज, नींद, तनाव कंट्रोल और जरूरी आदतें। Heart Health Tips: आज की लाइफस्टाइल…
Brisk Walking Benefits: दिल की सेहत के लिए कितनी तेज और कितनी देर चलना फायदेमंद है? जानिए डॉक्टर्स और रिसर्च क्या कहते हैं, ब्रिस्क वॉक से हार्ट डिजीज का खतरा…
दिल की सेहत और हाई ब्लड प्रेशर से बचाव के लिए नमक का सही सेवन जरूरी है। जानें रोजाना कितना नमक सुरक्षित है और प्रोसेस्ड फूड से छिपे सोडियम से…
जानिए दिल की धमनियों को मजबूत और साफ़ करने वाले 5 सुपर फूड्स के बारे में। ओट्स, सहजन, अखरोट, मेथी और करी पत्ते से बढ़ाएं हार्ट हेल्थ और ब्लड प्रेशर…
लौंग के फायदे: रोजाना एक लौंग खाने से दिल मजबूत होता है, खराब कोलेस्ट्रॉल कम होता है और हार्ट डिजीज का खतरा घटता है। लौंग के और भी कई स्वास्थ्य…