Basil Water Benefits: क्या आप तुलसी के पानी के औषधीय गुणों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं तो आपको जानकर हैरान हो जाएंगे कि तुलसी का पानी पीकर कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम कर सकते हैं।
Basil Water Benefits: आयुर्वेद कहता है कि तुलसी के पत्ते आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं। क्या आप तुलसी के पत्तों का पानी पीने के कुछ बेहतरीन लाभ जानते हैं? आप सुबह-सुबह तुलसी का पानी पीकर अपने दिन को बेहतर बना सकते हैं। आइए तुलसी वॉटर के कुछ जादुई फायदे और इस नेचुरल ड्रिंक को बनाने के बेहद आसान तरीके के बारे में जानते हैं।
मिलेंगे फायदे ही फायदे
तुलसी का पानी आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बना सकता है, जो आपको बीमार होने से बचाता है। तुलसी का पानी पीना दिल की सेहत के लिए भी अच्छा हो सकता है; हर दिन तुलसी का पानी पीने से आपको दिल से जुड़ी घातक बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। पेट की बीमारियां दूर करना चाहते हैं तो तुलसी का पानी पीना शुरू कर दीजिए।
तुलसी का पानी कब पीना चाहिए?
बेहतर परिणाम के लिए सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीना चाहिए। तुलसी के पानी को अपनी सुबह की डाइट में शामिल करके आप अपने शरीर को साफ कर सकते हैं। तुलसी का पानी पीने से आपको वॉटर डिप्रेशन का खतरा भी कम हो सकता है। तुलसी का पानी आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी स्किन के लिए भी वरदान साबित हो सकता है।
तुलसी वॉटर की रेसिपी
तुलसी की पत्तियों को सबसे पहले अच्छी तरह धो लीजिए। इसके बाद दो कप पानी डालकर एक पैन में बॉइल कीजिए। अब तुलसी की पत्तियों को गर्म पानी में डालें. 5 से 10 मिनट तक इस पानी को उबालते रहें। अगर आप चाहें तो इस पानी में थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं। एक कप में तुलसी के पानी को छानकर पिया जा सकता है।