Can 7000 steps reduce risk of depression?

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना बड़ी चुनौती बन चुका है। खराब दिनचर्या, तनाव और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण डिप्रेशन और…