Anger and Heart Disease: बार-बार गुस्सा आने से दिल की सेहत पर असर पड़ सकता है। जानें गुस्से का हार्ट पर प्रभाव और इसे कंट्रोल करने के सुरक्षित तरीके। Anger…
Harmful Morning Habits: जानें सुबह उठते ही कौन-कौन सी आदतें आपकी उम्र और दिल की सेहत को घटा रही हैं। सही नाश्ता, पानी और मॉर्निंग रूटीन अपनाएं और हार्ट की…
Heart Health Tips: सिर्फ सुबह टहलना काफी नहीं। जानें दिल को हेल्दी रखने के लिए सही डाइट, एक्सरसाइज, नींद, तनाव कंट्रोल और जरूरी आदतें। Heart Health Tips: आज की लाइफस्टाइल…
Brisk Walking Benefits: दिल की सेहत के लिए कितनी तेज और कितनी देर चलना फायदेमंद है? जानिए डॉक्टर्स और रिसर्च क्या कहते हैं, ब्रिस्क वॉक से हार्ट डिजीज का खतरा…
सर्दियों में शकरकंद (स्वीट पोटेटो) बन चुका है सुपरफूड! जानिए दिल, पाचन, आंखों और इम्युनिटी के लिए शकरकंद खाने के 6 बड़े फायदे और इसे अपनी डेली डाइट में शामिल…
Artery Blockage Symptoms: हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचें! जानें आर्टरीज को साफ और स्वस्थ रखने के 3 नेचुरल तरीके – विटामिन K2, रिफाइंड कार्ब्स कम करना और रोज एक्सरसाइज।…
सुबह की वॉक से दिल और सेहत दोनों मजबूत रहें। जानें कैसे रोजाना 3-4 हजार कदम चलकर वजन, शुगर और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करें और दिनभर एक्टिव रहें। आज की…
दिल की सेहत और हाई ब्लड प्रेशर से बचाव के लिए नमक का सही सेवन जरूरी है। जानें रोजाना कितना नमक सुरक्षित है और प्रोसेस्ड फूड से छिपे सोडियम से…
जानिए दिल की धमनियों को मजबूत और साफ़ करने वाले 5 सुपर फूड्स के बारे में। ओट्स, सहजन, अखरोट, मेथी और करी पत्ते से बढ़ाएं हार्ट हेल्थ और ब्लड प्रेशर…
युवा महिलाओं में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता जा रहा है, जो जीवनशैली, तनाव और हार्मोनल बदलावों के कारण है। जानें इसके शुरुआती लक्षण, छिपे हुए कारण और बचाव के…