रोज़ाना 7000 कदम Walking से डिप्रेशन और डिमेंशिया जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा हो सकता है।
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना बड़ी चुनौती बन चुका है। खराब दिनचर्या, तनाव और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण डिप्रेशन और…
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना बड़ी चुनौती बन चुका है। खराब दिनचर्या, तनाव और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण डिप्रेशन और…