गर्मी के मौसम में अक्सर Dark Skin की समस्या होती है, जिसे सनबर्न भी कहा जाता है। सनबर्न तीन चरणों में होता है, और तीसरा चरण सबसे गंभीर होता है। यदि समय पर सनबर्न का इलाज न किया जाए, तो त्वचा को भारी नुकसान हो सकता है। सनबर्न होने पर क्या करना चाहिए,
गर्मी के मौसम में स्किन बर्न होना आम समस्या है, और सनबर्न के भी विभिन्न प्रकार होते हैं। सनबर्न की तीन श्रेणियां होती हैं। पहली श्रेणी में केवल ऊपरी त्वचा प्रभावित होती है, दूसरी श्रेणी में त्वचा के नीचे तक नुकसान होता है, और तीसरी श्रेणी में त्वचा के नीचे की चर्बी को भी क्षति पहुंचती है।
दिल्ली के पीएसआरआई अस्पताल में डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. भावुक धीर बताते हैं कि सनबर्न में त्वचा लाल, दर्दनाक और क्षतिग्रस्त हो जाती है, जो लंबे समय तक धूप में रहने से होता है। सूरज से निकलने वाली पराबैंगनी किरणें (यूवी रेज) त्वचा को जला देती हैं। सनबर्न की पहली स्टेज में त्वचा का ऊपरी हिस्सा झुलस जाता है, और इस प्रकार का नुकसान आमतौर पर एक सप्ताह में ठीक हो जाता है।
दूसरी स्टेज में त्वचा के मध्य हिस्से को नुकसान होता है, जिससे छाले पड़ने लगते हैं। यदि इन छालों को खुजाया या फोड़ा जाए, तो समस्या और गंभीर हो सकती है। तीसरी स्टेज सबसे गंभीर होती है, जिसमें त्वचा की सभी परतों को नुकसान पहुंचता है और कभी-कभी चर्बी तक भी प्रभावित हो जाती है। इस स्थिति में तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
बचाव के उपाय
गर्मियों में सनबर्न से बचने के लिए अपनी त्वचा का विशेष ध्यान रखें। अगर सनबर्न हो जाए, तो उस हिस्से को ठंडे पानी से धोएं और बर्फ के टुकड़े से रगड़ सकते हैं। जब तक त्वचा पूरी तरह से ठीक न हो जाए, धूप में जाने से बचें। यदि बाहर जाना जरूरी हो, तो डॉक्टर से सलाह लेकर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, ताकि आपकी त्वचा को नुकसान न हो। इसके अलावा, कपड़ों का भी ध्यान रखें और धूप में निकलते समय पूरी ड्रेस पहनें। चेहरा, बाजू और पैरों को ढक कर रखें, जिससे सनबर्न की समस्या से बचा जा सके।
डॉक्टर से उपचार
अगर सनबर्न के कारण त्वचा की कई परतों को नुकसान हुआ है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सनबर्न का प्रभाव तुरंत नहीं दिखता, शुरुआत में त्वचा का रंग गुलाबी हो जाता है। आईने में देख कर आप इसे पहचान सकते हैं या फिर जलन और दर्द शुरू होने पर इसकी पहचान होती है। स्किन स्पेशलिस्ट बताते हैं कि अगर सनबर्न के कारण जलन या दर्द हो, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। अगर इसे नजरअंदाज किया जाए, तो स्थिति गंभीर हो सकती है और त्वचा का कैंसर भी हो सकता है।
