यदि आप Belly Fat से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो करें ये चीजें

Belly Fat

Belly Fat: एक अध्ययन से पता चला है कि अगर आप छुपी हुई Belly Fat कम करना चाहते हैं तो आपको आज ही धूम्रपान छोड़ देना चाहिए।

धूम्रपान करने वालों का वजन धूम्रपान न करने वालों की तुलना में कम होता है लेकिन उनमें आंत की चर्बी अधिक होती है। वसा यकृत, हृदय और गुर्दे जैसे अंगों के आसपास भी जमा हो जाती है। यहां तक ​​कि जो लोग पतले और सपाट पेट वाले हैं, उनमें भी आंत की चर्बी जमा हो सकती है।

साइंटिफिक जर्नल ऑफ एडिक्शन में प्रकाशित यह नया अध्ययन इस बात का सबूत देता है कि धूम्रपान से शरीर में आंत की चर्बी बढ़ती है, जिससे हृदय रोग, मधुमेह, स्ट्रोक और मनोभ्रंश जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

Belly Fat: डेनमार्क में कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक जर्मन ने कहा, “इस अध्ययन से पता चला है कि धूम्रपान की शुरुआत और आजीवन धूम्रपान करने से Belly Fat में वृद्धि हो सकती है, जैसा कि कमर से कूल्हे के अनुपात से मापा जाता है।” डॉ। डी. कैरासक्विला कहते हैं: से. “आगे के विश्लेषण से यह भी पता चला कि आंत के अंगों में वसा का प्रकार सीधे त्वचा के नीचे की वसा से भिन्न था।”

शोध दल ने धूम्रपान शुरू करने वाले 1.2 मिलियन लोगों और 450,000 से अधिक आजीवन धूम्रपान करने वालों का अध्ययन किया। उन्होंने 600,000 से अधिक लोगों में शरीर में वसा वितरण का भी अध्ययन किया।

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उन्होंने जांच की कि धूम्रपान की आदतें और Belly Fat से जुड़े डीएनए परिवर्तन शरीर के विभिन्न हिस्सों में वसा से कैसे संबंधित हैं।

उनके परिणामों से पता चला कि “धूम्रपान करने वालों में पेट की अतिरिक्त चर्बी मुख्य रूप से आंत की चर्बी होती है।”

सार्वजनिक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, ये परिणाम सामान्य आबादी में धूम्रपान को रोकने और कम करने के व्यापक प्रयासों के महत्व को रेखांकित करते हैं, डॉ. ने कहा। जर्मन. यह आंत की चर्बी और किसी भी संबंधित पुरानी बीमारी को कम करने में भी मदद कर सकता है।