Feet Signs: पैर शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं। हमारे पैर कई बीमारियों का संकेत दे सकते हैं, जो हमें समझने की जरूरत है। आइए इस बारे में विस्तार से जानें।
Feet Signs : जब हम बीमार होते हैं, हमारे शरीर के अन्य अंग हमें कुछ संकेत देते हैं जिन्हें समझकर हम बीमारी का अंदाजा लगा सकते हैं। ध्यान से अपने पैरों को देखने से आपकी ओवरऑल हेल्थ का पता चल सकता है। हालाँकि, लोग, खासतौर पर महिलाएं, पेडिक्योर करते रहते हैं, जिससे वे पैरों के संकेत नहीं समझ पाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर हम अपने पैरों को दस सेकंड तक ध्यान से देखेंगे, तो यह हमें किसी बीमारी के बारे में बता सकता है। पैरों के इन संकेतों को जानें।
पैरों के इन संकेतों को नहीं भूलना चाहिए।
1. उंगलियों और पैरों में ठंड
डायबिटीज हो सकता है अगर आपके पैर दूसरे हिस्सों की तुलना में अधिक ठंडे होते हैं। यह भी ब्लड सर्कुलेशन पर प्रभाव का संकेत है। धूम्रपान का अतिप्रयोग इसका कारण हो सकता है।
2. पैर सुन्न होना
आपको एक डॉक्टर से तुरंत मिलना चाहिए अगर आपके पैरों में झुनझुनी और शरीर के अन्य अंगों में सुन्नपन अक्सर कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहता है। इस तरह की घटना शरीर में विटामिन बी-12 की कमी का संकेत है। पैरों में सुन्नता होना स्पाइनल और न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का संकेत हो सकता है।
3. पैर सूजन
लंबे समय से पैरों में सूजन होना दिल, किडनी या लिवर की बीमारी का संकेत हो सकता है। पैरों में सूजन, एड़ियों का फटना, काला पड़ना या पपड़ी निकलना भी गंभीर बीमारी का संकेत है। यह सडन हार्ट अटैक का सबसे आसानी से समझा जाने वाला लक्षण है।
4. पैरों में अल्सर और चोट
टाइप-2 डायबिटीज का संकेत हो सकता है अगर आपके पैरों में कोई घाव बदतर हो जाता है या ठीक होने में जरूरत से अधिक समय लगता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि पैरों में छाले कई कारणों से हो सकते हैं, जैसे शरीर की नसों को चोट लगी होना, अतिसंवेदनशीलता या कैंसर के लक्षण।
5. पैर में गड्ढे होना
Feet Signs ,पैर के नाखूनों में छोटे-छोटे छेद होना सोरायसिस या सोरायटिक अर्थराइटिस का संकेत हो सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि इसका जल्दी इलाज करना चाहिए, नहीं तो यह पूरे पैरों तक फैल सकता है, जो दर्द और जलन को बढ़ा सकता है।
पैरों को सुरक्षित रखने के लिए क्या करें?
पैरों को साबुन से धोकर साफ रखें।
समय-समय पर पैरों के नाखूनों को काटें।
एक दिन से अधिक मोजों को नहीं पहनें।
सुरक्षित जूते पहनिए।
पैरों को गर्म रखें।
स्वीकृति: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले, विशेषज्ञों से सलाह अवश्य लें।