क्या बालों को मजबूत और घना बनाने के लिए बार-बार shave जरूरी है? आम धारणा है कि उम्र बढ़ने पर बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हर दो साल में एक या दो बार सिर मुंडवाना फायदेमंद होता है। लेकिन इसमें कितनी सच्चाई है, यह समझना जरूरी है। इसी को लेकर हमने एक्सपर्ट से बात की है।
बालों की ग्रोथ घनी करने के लिए कुछ लोग बार-बार बाल shave लेते हैं। साल में एक से दो बार लोग ऐसा करना जरूर करते हैं। उन्होंने सोचा कि इससे बाल मजबूत होते हैं। यह भी आम धारणा है कि सिर मुंडवाने से बाल मजबूत और जल्दी उगते हैं, लेकिन क्या वास्तव में ऐसा होता है?
हमारे देश, खासतौर पर गांवों और कस्बों में, बार-बार shave से बाल मजबूत, घने और मोटे होते हैं। नाई भी कहता है कि भाई साहब के बाल कमजोर हो रहे हैं जब वे सामान्य बाल कटाते हैं। बाल एक दो बार मुंडवाने से अच्छी ग्रोथ मिलेगी। यह कहते हुए भी कुछ लोग सिर के बाल काट लेते हैं। मेडिकल साइंस, हालांकि, इस मामले में कुछ और कह सकता है।
क्या मुंडवाने से बाल ग्रोथ होता है?
बालों को बार-बार shave से बालों की ग्रोथ या गुणवत्ता पर कोई असर नहीं पड़ता। मुंडवाने से सिर्फ बालों का ऊपरी हिस्सा हटता है, लेकिन बालों की जड़ें स्कैल्प के अंदर हैं। जब आप सिर के बालों को शेव करते हैं, तो आप मृत बालों को त्वचा की सतह से काट रहे हैं। शेविंग से त्वचा के नीचे के बाल नहीं हटते, जैसा कि अन्य बाल हटाने के तरीकों से होता है, इसलिए इसका रंग, मोटाई या विकास दर बदलना असंभव है।
मुंडवाने के बाद बाल क्यों मोटे लगते हैं?
सिर shave या बहुत छोटे बाल कटवाने से बालों की नोक मोटी और सीधी दिखाई देती है। इससे बाल घने या मोटे दिखते हैं, लेकिन उनकी बनावट में कोई फर्क नहीं पड़ता। बालों की मोटाई, रंग और बनावट आपके माता-पिता से आनुवंशिक रूप से जुड़ी होती है। यदि किसी व्यक्ति के बाल झड़ रहे हैं या कमजोर हो रहे हैं तो सिर की शेविंग करते रहने से बालों का विकास होगा। ऐसा कोई प्रमाण मेडिकल साइंस में नहीं है।
बालों का झड़ना क्यों होता है?
हार्मोनल बदलाव, पोषण की कमी, थायरॉइड जैसी बीमारियां या कभी-कभी जेनेटिक्स भी बालों को गिराने का कारण हो सकते हैं। यदि आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं तो एक डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।
बालों को ग्रोथ करने के लिए क्या करना चाहिए?
लंबे, मजबूत और घने बाल चाहते हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।
सही खान-पान: आपको आयरन, प्रोटीन, मिनरल्स और विटामिन्स से भरपूर भोजन लेना होगा। बालों के लिए खासकर अंडे, पालक, मेवे, बीज, दालें और हरी सब्जियां अत्यंत लाभदायक हैं।
ऑयलिंग और मालिश— बादाम, नारियल या आंवला तेल से सिर को हर हफ्ते दो बार मालिश करें। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।
शैंपू और कंडीशनर— बालों को हल्के शैंपू और नेचुरल कंडीशनर से हमेशा धोएं ताकि वे नमी रखें और टूटें नहीं।
स्ट्रेस और चिंता से बाल झड़ने लगते हैं, इसलिए तनाव से बचें। इसमें योग और मेडिटेशन मदद कर सकते हैं।