Dengue Health Tips: मानसून में डेंगू का सबसे अधिक खतरा रहता है। डेंगू बारिश में पानी और गंदगी से होता है। डेंगू से बचना चाहते हैं तो अपने खाने में कुछ खास फल शामिल करें। ये फल भी डेंगू से ठीक होने में मदद करेंगे।
Dengue Health Tips: बीमारियों का मौसम, या बरसात का समय। मानसून डेंगू का खतरा बढ़ाता है। बारिश में जलभराव के कारण मच्छर जन्म लेते हैं। ये मच्छर मलेरिया, चिकनगुनिया और डेंगू जैसी खतरनाक बीमारियों का कारण बनते हैं। इसलिए बारिश के दिनों में अपनी इम्यूनिटी को स्ट्रॉंग करने की जरूरत है, ताकि बीमारियां आप पर हमला नहीं कर पाएं। रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए कौन से फल खाने चाहिए? डेंगू होने पर क्या खाना खाना चाहिए? फोर्टिस हॉस्पिटल के सीनियर डॉक्टर आर. एस. मिश्रा से इसके बारे में विशेष रूप से बातचीत की और जानने की कोशिश की कि मरीजों को डेंगू होने पर क्या खाना खाना चाहिए।
डॉक्टर आर.एस. मिश्रा (सीनियर डायरेक्टर इंटरनल मेडिसिन) का कहना है कि बारिश के दिनों में आपको अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाना चाहिए। इस मौसम में संक्रमण का खतरा बहुत अधिक है। जिससे कोई भी वायरस शरीर पर जल्दी हमला कर सकता है। इसके लिए विटामिन सी से भरपूर फल खाना अनिवार्य है।
डेंगू के रोगियों को कौन से फल खाने चाहिए?
यदि आप डेंगू से बचना चाहते हैं या डेंगू बुखार से पीड़ित हैं तो अपने खाने में विटामिन सी से भरपूर खट्टे फल जरूर शामिल करें। विटामिन सी से भरपूर कीवी का सेवन करें। डेंगू के मरीजों को हर दिन पपीता खाना चाहिए। पैपिन इनजाइम, जो पपीता में पाया जाता है, प्लेटलेट बढ़ाने में मदद करता है। डाइट में बैरीज भी शामिल करें। अनार भी डेंगू के मरीजों के लिए अच्छा है।
डेंगू में नारियल पानी पीना फायदेमंद है
बारिश के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखना भी महत्वपूर्ण है ताकि डेंगू जैसे वायरल संक्रमणों से बच सकें। नारियल पानी हर दिन पीना चाहिए। डेंगू मरीज को ताजा नारियल पानी पिलाया जा सकता है। शरीर को इससे मिनरल्स की कमी नहीं होती। मरीज को डेंगू में उबला हुआ पानी पिलाएं। आप घर पर ताजा जूस बना सकते हैं।