शरीर में बार-बार झनझनाहट होना, किस विटामिन की कमी का संकेत?
Vitamin B12 नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रखने के लिए बेहद जरूरी है. इसकी कमी से नसों की कार्यक्षमता घट जाती है
Vitamin D की कमी से शरीर में कैल्शियम का संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे हड्डियों और मांसपेशियों पर नकारात्मक असर पड़ता है
ब्लड टेस्ट कराकर विटामिन की कमी और मिनरल स्तर की जांच कराएं.