Fatty Liver ठीक करेंगे ये 5 उपाय
Fatty liver एक ऐसी स्थिति है, जिसमें लिवर में अत्यधिक फैट जमा हो जाता है, जो समय के साथ बढ़ता जाता है और लिवर की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है
Green tea, जो एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती है, फैटी लिवर के मरीजों के लिए फायदेमंद है।
Turmeric में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो लिवर कोशिकाओं को क्षति से बचाते हैं।
विटामिन-सी के लिए नींबू और संतरे का सेवन करें।
Bitter gourd का सेवन फैटी लिवर के मरीजों के लिए लाभकारी है।
साबुत अनाज-ओट्स, रागी, बाजरे का सेवन फाइबर प्रदान करता है, जो liver problems में सहायक होता है।